中国の整体の先生の炒め物♪（トマト＆卵＋絹さや） レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
ジョン・リーバス
整体に行ったら、今夜これを食べてねと教わったのは、トマトと卵の炒め物でした。砂糖の隠し味が美味しいです。絹さやをプラスしてみました。
材料（約２人分）
作り方
- 1 油したフライパンで、絹さやを炒める。やや弱火。１分程度。
- 2 トマトは、クシ型に８等分に切る。６等分でもＯＫ。
- 3 １．に卵を割り入れて、スクランブルエッグにし、２．を加えて、サッと炒めたら火を止める。＊を加えて混ぜ完成。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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ながしゃん2020/05/03 07:33
ベランダ菜園で収穫したサヤエンドウを使って作りました。［レシピ、ありがとう！］ -
きちゃちゃん2017/11/25 20:37
あったかいトマト美味しかったです。卵がボソボソになっちゃいましたが美味しくいただきました。ご馳走さまでした。 -
ぽよっちぷーちゃん2016/07/16 08:16
キヌサヤもあったので、こちらのレシピをいただきました(o^^o)♡キヌサヤのシャキシャキ感とトマトと卵のトロッと感がたまりません！旨っ❣️味付けはトマト塩で♪ -
結后2016/05/26 18:19
今日もトマト♪完熟トマトがトロリなめらかで美味しかった❤簡単だけど身体に良いのは嬉しいね(^^)♪中華って身体に良いもの多いよね、ご馳走さまでした‼
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