胡桃の蜂蜜漬け1日1粒=強壮！美肌！肥満予防！ レシピ・作り方
材料（1人分）
- クルミ 1つぶ~容器に入るだけ
- はちみつ クルミが全部浸かる量
作り方
-
1
くるみを軽く焼く。
(生のまま漬けられますが、オーブン、グリル、トースター等何でもいいので少しローストしたほうがおいしいです。
すぐに焦げるので焼きすぎないように注意が必要です) - 2 冷ました1を密封容器に詰め、はちみつをくるみが全部浸かりきるまで入れてできあがり。
-
3
食べ方
・そのまま食べる
・ヨーグルトにかける
・お料理やお菓子作りに使う(炒め物にはそのまま、和え物には砕いたほうが合うと思います。)
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ハチミツ漬けにしておけば、しっけないし、いちいちローストする手間もなく、食べたいときにすぐにつまめます。