ポテトとマヨのカロリーが心配な時のキャベツサラダ♪ レシピ・作り方
材料（約２人分）
作り方
- 1 タマネギを薄く切って、水に晒す。薄ければ、クシ型でなくても大丈夫です。
- 2 ボウル等で＊を混ぜる。マヨをスプーンの背で潰すようにすると早いです。スライサーで、この中にキュウリを落とす。キャベツを縦ふたつ位に切って、芯を取り、５ｍｍ幅程度に千切りして合える。
- 3 １．を絞ってから塩して良く絞り（洗わない）、２．と合える。合えるのは手が早いです。カニカマを縦裂きして合えて完成。７，８本の細さに裂くと良く混ざります。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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つくったよレポート（7件）
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Polaris362014/11/03 07:04
おはようさまです♪いつも お世話になってます。ヨーグルトが多過ぎたのか 全体が白くなりました。とても さっぱりして美味でした。
レーズンをINおごちそう様♡ -
はなまる子♪2014/05/31 17:33
冷蔵庫の大蔵ざらえのサラダです（ｖｖ；） さっぱりとして体の中から元気になれました～♪ 暑さを忘れさせてくれますね☆ カロリー減も魅力よね！ ごちさま＾＾* -
naopon002014/05/28 13:51
キャベツが余ってたので作ってみました。
沢山あるのでアルミカップに入れてお弁当用に冷凍します。 -
小太郎１２１２2014/05/19 07:39
(○´∀｀)ﾉｵﾊﾖ～ｩ♪
夫弁当にインしたよ❤残りを(*´∀｀)ｗ笑❤緑が入るとお弁当が美味しそうに見えるから緑は欠かせない～❤毎回胡瓜ブッ混みぢゃ～ね～ｗ笑
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