減塩！お魚食べようトースト♪（魚肉ソーセージ＆卵） レシピ・作り方
材料（１人分）
- 食パン（冷凍しておくとバターを塗り易い） １枚
- マーガリン（バターでも！）） 小匙１位
- 卵 １個
- 魚肉ソーセージ ２分の１本
- ＊ホットソース（タバスコでも！） 少々
- ＊アオサ（青海苔でも！） 少々
- 炒め用油 大匙半位
作り方
- 1 パンにマーガリンを塗って、２分程度オーブントースターで焼く。その間に、フライパンに油を入れて強火にかけ、魚肉ソを料理バサミで５ｍｍ程度厚さに斜め切りして落とす。
- 2 弱火にして魚肉ソを裏返し、卵を割り入れる。白身と黄身が混ざるように、全体的に炒める。火を止めて、パンの大きさ程度にまとめる。余熱で、オムレツっぽくなります。
- 3 ２．をパンに乗せる。＊を彩り程度にかけて完成。
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- カテゴリ
- 食パン
ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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れしぴみー2022/07/07 07:39
ホットサンドにしてみました^ - ^ -
さこ☆2021/03/07 16:08
キッチンバサミでソーセージを切って、フライパンに直接卵を割り入れると、洗い物がほとんどでなくてすごくいいですね♪とってもおいしかったです！ -
ドレミ32021/03/03 14:27
こんにちは～♪今日は楽しいひな祭りですよ～o(^o^)oこのトーストは『女雛』の方です！ピンク系スイートチリソースがけで、可愛いくきめてみました☆美味しかった～ -
michi＊yu2021/02/24 22:04
子どもが美味しそう〜と喜んで食べてくれました(*´꒳`*)
ありがとうございます♪
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