まな板なし!ツナの炊き込みご飯 レシピ・作り方

まな板なし!ツナの炊き込みご飯
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
発芽米で作りました。ゴマは、黒をチョイス。でも、お好みのゴマをお使い下さい。

材料(2人分)

  • 1合
  • 米にあわせた水 炊飯器に従う
  • ツナ缶 小1
  • 塩コンブ ゆるいゲンコツで握る程度
  • ゴマ 大匙1

作り方

  1. 1 米をといで、水加減する。
  2. 2 ツナ缶は、オイルを軽く切って加える。塩コンブとゴマを加える。軽く混ぜても良いですが、余り気にしなくて平気です。
  3. 3 いつも通りの炊飯で出来上がり。均等に混ぜて召し上がれ!

きっかけ

海外で炊き込みご飯の素が無い時に友人と作っていた、更に簡単バージョンです。

おいしくなるコツ

ツナのオイルのきり方は、プルトップを3分の1位引き上げておいて、ツナにその蓋を押し付けるようにして逆さにすると楽です。

  • レシピID:1650004931
  • 公開日:2013/04/23
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つくったよレポート(2件)

  • うめねこ
    うめねこ
    2022/03/07 11:37
    まな板なし!ツナの炊き込みご飯
    こんにちは〜白ごま+七分づき米で。忙しい時に簡単にできて助かりました(*^^*)レシピありがとうございます。
  • 小太郎1212
    小太郎1212
    2016/09/01 09:11
    まな板なし!ツナの炊き込みご飯
    おはよう✲◕‿◕✲
    雑穀黒米を大匙1杯入れて作ったよ❤
    余ってた鶏ささみも入れて作った~^^
    ツナ缶が良い仕事してるね~❤御弁当にも入れた❤素敵レシピに感謝^^

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