【離乳食】オムライス レシピ・作り方
材料（1人分）
- 5分粥～軟飯 1膳分
- ◆鶏むね肉（茹でて） 2～3cm角くらい
- ◆たまねぎ（茹でてみじん切り） 小さじ1くらい
- ◆にんじん（茹でてあらみじん切り） 小さじ1くらい
- ◆ケチャップ 少々
- 卵黄 1個分
- 水 小さじ1.5
作り方
-
1
5分粥（軟飯）に◆を全部混ぜ、薄味のチキンライスを作る。
（鶏むね肉は細かく裂いて）
ケチャップ入れすぎに注意！
- 2 卵黄を溶き、水を加えて混ぜ、平らな皿にラップを敷いて卵液を流し込む。
-
3
そのまま電子レンジで40～50秒様子を見ながら加熱する。
（私は500Wでやっています。）
-
4
器に盛ったチキンライスにたまごを乗せて出来上がり。
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- カテゴリ
- 離乳食完了期（12ヶ月以降）
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ぽりんこ02022013/11/20 21:16
完食してくれました！簡単だけど、手こんでるようにみえるしいいメニューですね（≧∇≦）
レシピへのコメント
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10ヶ月頃から食べています＾＾