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イカとホタテの豆苗とほうれん草炒め レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
イカとホタテの豆苗とほうれん草炒め

簡単炒めで1品♪(^o^)
イカとホタテのうま味が野菜に染みて、塩コショウだけで
十分うま味が出ます♪

作り方

  • 1

    豆苗を束半分使用。

  • 2

    ほうれん草は3分割に切っておく。
    イカは胴部分を1cm位に切っておく。

  • 3

    中火で、フライパンにサラダ油を熱し、
    イカ・ベビーホタテを1~2分ほど炒め、イカが白く火が通ったら
    1・2の野菜を加えさらに1分ほどさっと炒める。

  • 4

    お皿に盛り完成♪

きっかけ

お役立ち豆苗を使って1品♪作りたくて イカとホタテで炒めてみました(^o^)丿

レシピID: 1650004630

公開日:2013.01.23

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