シリコンスチーマーで簡単!鶏胸肉のむしやき レシピ・作り方

シリコンスチーマーで簡単!鶏胸肉のむしやき
  • 約10分
  • 100円以下
とみ4000
とみ4000
美味しいし、ヘルシーです★
ダイエットにもいいと思います!

材料(1人分)

  • 鶏胸肉 一枚
  • エンドウ豆 一つかみ
  • 小さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • ポン酢、マヨネーズなど 適量

作り方

  1. 1 鶏肉に斜めに包丁をいれて一センチくらいの厚さになるように切る。塩コショウする
  2. 2 エンドウ豆を洗い、しんを取る。
  3. 3 ルクエに鶏肉と豆をいれる。酒を振りかける。
  4. 4 700wで7分~8分レンジでチンする。
  5. 5 お好みの調味料をかけてできあがり!

きっかけ

手間をかけたくなかったので

  • レシピID:1650003964
  • 公開日:2012/07/20

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カテゴリ
その他の鶏肉
料理名
鶏胸肉のむしやき
とみ4000
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