食物繊維タップリ☆雑穀いもご飯♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 この材料で作りました。
   うるち米、雑穀米、さつまいも、清酒、昆布茶を用意する。

   

2. 2 サツマイモはよく洗って、皮ごと１～２ｃｍ程の大きさに乱切りにする。

   

3. 3 うるち米を洗って炊飯器に入れ清酒、昆布茶を加え、いつもの水加減で水を加える。

   

4. 4 雑穀米を加え軽くかき混ぜ、２～３時間浸けておく。

   

5. 5 炊飯器にサツマイモを加えスイッチを入れて炊く。

   

6. 6 サツマイモを潰さない様に底からかき混ぜて完成。