味噌は生で!ごはんの友に~ピリカラナッツ味噌♪ レシピ・作り方

味噌は生で!ごはんの友に~ピリカラナッツ味噌♪
  • 約15分
  • 300円前後
にゃう1094
にゃう1094
ナッツの香ばしさと唐辛子のピリカラでごはんがすすむにゃ

材料(4人分)

  • 味噌 大さじ5
  • アーモンド 小さじ1
  • くるみ 小さじ1
  • ひまわりの種 小さじ1
  • かぼちゃの種 小さじ1
  • えごま 小さじ1
  • ごま 小さじ1
  • とうがらし 1本
  • てんさい糖 小さじ4

作り方

  1. 1 ナッツ類はミルサーで挽く
    もしくは細かく刻む
  2. 2 唐辛子は細かく刻む
  3. 3 味噌にてんさい糖と1,2を入れてよく混ぜる

きっかけ

ベジタリアンなのでナッツはなくてはならないものですがおやつやおつまみになりがち・・・ごはんのおかずになるものをと考えました

  • レシピID:1650001285
  • 公開日:2011/03/24
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カテゴリ
ドライフルーツ
関連キーワード
ナッツ ベジタリアン 手作り味噌 プロバイオティクス
料理名
ナッツ味噌
にゃう1094
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