里芋のシンプル焼き（マクロビオティック） レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 里芋を縦半分に切り、面とりをする。塩を振って30分おく。
-
2
里芋を洗ってぬめりを落とし、皿にいれて、ラップをする。
レンジで１、2分チンして火を通す。 - 3 熱したフライパンオリーブオイルを入れて、里芋をいれて、表面がカラッとするまで焼く。
- 4 塩を振り、七味をかけてできあがり！
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- カテゴリ
- 里芋
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670407052011/10/12 11:01
ほんとシンプルですね～♪里芋ほくほくおいしかったです！
レンジ併用ですぐでき助かりました☆
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