安い！本格チキンソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏 胸肉 1枚
- 小麦粉 少々
- お好みのドレッシング（クリーム系以外） 少々
- ブラックペッパー 少々
- きざみねぎ おこのみで
作り方
- 1 鶏肉に小麦粉をまぶし胡椒またはブラックペッパーをふる。それをフライパンで焼く。
- 2 両面しっかり焼き、また中で火が通るまで焼く。切ったら内側もしっかり焼く。
- 3 ドレッシングをかける。（ニンニク・玉ねぎ系のオイルドレッシングがおすすめ）そして水気が飛ぶまで焼く。★ねぎをのせてできあがり★
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