フライドにんじんにカレーケチャップ添え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 カレー粉とケチャップをよく混ぜておく。
- 2 ニンジンを1cm角の拍子切りにする。
- 3 フライパンに油を入れて中火であたため、160度になったらニンジンを入れて時々返すように混ぜながら揚げる。
- 4 にんじんの表面が少しシワシワになってきたら取り出して油をよく切り、1のケチャップを添える。
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- にんじん
砂蟲
半年で体重が５ｋｇ以上増えたらしく、半年前は出来た成分献血が、皮下脂肪で血管が見えなくてお断りされてしまいました。再び献血できる体に戻るためにダイエット中。けんけつちゃんグッズ欲しい！栄養大学出身ですが、もうだいぶ前の話なので役に立たないっぽい。日本食品標準成分表が４訂の頃の知識です。
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