イカとブロッコリーの塩麹炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 イカを輪切りにし、菜の花はざく切り、ブロッコリーはバラバラにします。
- 2 フライパンに油を敷き、イカを炒めます。
- 3 イカの色が変わったら、菜の花とブロッコリー、コーン缶詰を入れて中火で炒めます。
- 4 ブロッコリーがしんなりしたら、★の調味料を入れて弱火で２分位炒めます。
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まゆぱとら2022/05/11 08:29
美味しかったです。ごちそうさまでした♪
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