チーズ100%のチーズスナック レシピ・作り方
材料（4人分）
- 粉のパルメザンチーズ 60g
作り方
- 1 フッ素加工のフライパンに粉チーズを薄く広げる。
- 2 中火で加熱し、クレープ状に溶けてぶくぶく煮えるのが収まるまで待つ。
- 3 水分が飛んでぶくぶくしなくなってきたら菜箸で端を持ってひっくり返す。焦げないように注意。
- 4 返すとブワッと湯気がでるので、20秒ほど待って湯気が少なくなってきたらまたひっくり返すのを3回繰り返し、クッキングシートの上に出して冷ます。
- 5 冷めたらパリパリになるので手で一口大に割って食べる。
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砂蟲
半年で体重が５ｋｇ以上増えたらしく、半年前は出来た成分献血が、皮下脂肪で血管が見えなくてお断りされてしまいました。再び献血できる体に戻るためにダイエット中。けんけつちゃんグッズ欲しい！栄養大学出身ですが、もうだいぶ前の話なので役に立たないっぽい。日本食品標準成分表が４訂の頃の知識です。
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