☆ヘルシー！おいし〜！豆腐でガパオ☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 豆腐ほ水切りをして、フライパンでそぼろ状にしながら炒める。
- 2 玉ねぎはみじん切り、赤パプリカとピーマンは1センチ角に切る。
- 3 水分が飛んでそぼろ状になったら、油をしいて赤パプリカとピーマンと玉ねぎを炒める。
- 4 ◎を入れて味付けする。
- 5 水気がなくなったら、塩胡椒と乾燥バジルをふりかけ、ご飯の上に乗せたら完成！
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もちろん豆腐を鶏ひき肉に変えても作れます！！