ダイエットにも○豆腐納豆チーズのせ レシピ・作り方

ダイエットにも○豆腐納豆チーズのせ
  • 5分以内
  • 100円以下
エドワード
エドワード
大豆イソフラボン摂取・高たんぱく質・ダイエット中でも良質な食事を。1食置き換えメニューにも。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ☆を混ぜておく
    納豆の付属タレも混ぜる
  2. 2 豆腐にラップをかけて600wで3分レンジでチンをして、出てきた水分を捨てる
  3. 3 熱いうちに豆腐にチーズをのせる
  4. 4 手順1をのせる

    完成

きっかけ

ダイエット中のため。

おいしくなるコツ

1人分の場合は半量で作ってください

  • レシピID:1640034820
  • 公開日:2018/10/25
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カテゴリ
絹ごし豆腐納豆
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