オクラと納豆とイカの和え物 レシピ・作り方

オクラと納豆とイカの和え物
  • 5分以内
  • 500円前後
hikarin926
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オクラと納豆とイカで美味しい付き出しが出来ました。
少量のイカがボリュームアップして栄養満点。お酒にもご飯にも合いますよ

材料(3人分)

作り方

  1. 1 ①オクラはヘタをとり、十字に切り目を入れ、沸騰したお湯で1分くらい茹でる。納豆、糸造りのイカ、タレ、醤油ごま油を入れて合える。
  2. 2 ②小鉢に盛って出来上がり♪好みでからしを添えて♪

きっかけ

イカの刺身が少ししかなく、かさ増しと栄養をプラスする為に考案しました。ごま油が良い仕事してます。

  • レシピID:1640018646
  • 公開日:2016/11/06
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