★簡単 オクラの豚肉巻き焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 お湯を沸かします。
- 2 まな板に塩をふりオクラを板ずりして、うぶ毛を取ります。
- 3 豚肉を1/2に切り、塩コショウします。
-
4
塩を入れた熱湯にオクラをいれて
45秒～1分茹でます。 - 5 オクラを豚肉で巻きます。
- 6 フライパンで豚肉に火が通るまで焼きます。
-
7
半分に切ってお皿に盛りつけて出来上がり♪
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