豚ヒレのオリーブオイルソテー レシピ・作り方

豚ヒレのオリーブオイルソテー
  • 5分以内
  • 500円前後
愛莉11
愛莉11
ヘルシーな豚ヒレ肉を、ダイエットにいいオリーブオイルでソテーしました!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 フライパンにオリーブオイルを入れる。
  2. 2 豚ヒレ肉を入れて、色が変わるまで、焼く。
  3. 3 色が変わったら、☆を入れて1分間弱火でソテーしていく。
  4. 4 お皿に盛り付けたら、完成☆

きっかけ

ダイエット中に、肉が食べたくなったから!

おいしくなるコツ

肉を焼きすぎないこと!かたくなります!

  • レシピID:1640016006
  • 公開日:2016/02/12
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カテゴリ
豚ヒレ肉
料理名
豚肉ソテー
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