【節約】ツナともやしのチヂミ レシピ・作り方
材料（２〜4人分）
作り方
- 1 ボウルに☆を入れ粉気がなくなるまでよく混ぜ、もやし、ツナ缶、ブロッコリースプラウトを入れる
- 2 フライパンにごま油を少し多めに入れ、１の具を流し入れる
- 3 片面に焦げ目が付いてきたらひっくり返してもう片面も焼く
- 4 両面に焼き色が付いて中まで火が通れば完成
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rrrrringo
子供と食べられるものを中心に載せております。
離乳食、幼児食はあくまで子供のための食事であり大人向けではありません。ただ食べられないものを作っているつもりはありません。実際に味見をして少量で作って美味しい分量にしてあり油や塩分も減らしてあります。
大人の方のお口には合わないかと思います。
幼児食を大人の方が食べてお口に合わなかったのであれば、申し訳ありませんが大人用のレシピを検索してください
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