大満足♬ヘルシー野菜ハンバーグ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
にんじん、たまねぎ、れんこんはみじん切りにする。
にんにくはすりおろす。 -
2
卵は溶いておく。
ボウルでひき肉、卵、野菜、にんにく、塩コショウを混ぜ合わせる。 -
3
生地を丸めていく。
フライパンにサラダ油をしいて、中火で６分焼く。 -
4
裏返して中火で４分焼く。
両面焼けたら、できあがり☆
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