キヌア&レンズ豆の☆おこわ入りご飯 レシピ・作り方

キヌア&レンズ豆の☆おこわ入りご飯
  • 1時間以上
  • 300円前後
ayanz
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もっちりした食感の、ヘルシー御飯です。

材料(5、6人分)

  • 2合
  • もち米 1合
  • キヌア 0.5カップ
  • レンズマメ 0.5カップ
  • 出し昆布 5×2センチ程度
  • 小さじ0.5

作り方

  1. 1 米ともち米は洗って水を切ります。
  2. 2 3.5合分に水加減し、レンズマメ、キヌア、出し昆布、塩をいれて2時間ほどおきます。
  3. 3 電子ジャーで普通に炊きます。炊き上がったら、良く混ぜて、どうぞ。

きっかけ

ちょっと変わった、ヘルシーな豆御飯を考えてみました。

  • レシピID:1640013183
  • 公開日:2014/11/01
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