☆長芋と大葉のほんのり中華なドレッシング和え☆ レシピ・作り方

☆長芋と大葉のほんのり中華なドレッシング和え☆
  • 約10分
  • 100円以下
エゾモモンガさん
エゾモモンガさん
ながいもと大葉のさっぱり中華サラダを作りました。
簡単でおいしいです♡低カロリーですよお♪

材料(2人分)

  • マルコメ鶏がら塩糀スープの素 少し
  • 長芋 5、6センチ
  • 大葉 4、5枚
  • ★しょうがすりおろし 小さじ3分の1
  • ★玉ねぎすりおろし 小さじ1
  • ★しょう油 小さじ1
  • ★酢 小さじ1
  • ★砂糖 一つまみ

作り方

  1. 1 長芋は皮をむいて細切りにし、大葉も細く切る。
  2. 2 ★の材料をすべて混ぜて小鍋に入れて煮立たせて冷ます。
  3. 3 鶏がら塩糀スープの素と2のドレッシングを混ぜる。
  4. 4 1を皿に盛りつけて、3のドレッシングをかけていただきます。

きっかけ

サッパリと油を使わない低カロリーなサラダにしたくて。

おいしくなるコツ

★の材料はたくさん作ってドレッシングボトルに入れて冷蔵しておくと便利ですよ。

  • レシピID:1640012818
  • 公開日:2014/09/12
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カテゴリ
長芋
関連キーワード
中華風 簡単 低カロリー サラダ
料理名
長芋と大葉のほんのり中華なドレッシング和え
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つくったよレポート(1件)

  • おにぎりもこもこ
    おにぎりもこもこ
    2020/11/22 22:22
    ☆長芋と大葉のほんのり中華なドレッシング和え☆
    長芋と大葉を消化したかったので助かりました♡美味しい和え物が出来ました♡

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