加熱なし☆砂糖なし☆ヘルシーおやつ・ミニボール レシピ・作り方
材料（１－５人分）
- デーツ（乾燥） 10個
- 練りゴマ(白） 小さじ１
- ココナッツ粉 大さじ１
- アーモンド粉 小さじ１
- 湯 小さじ１
作り方
-
1
デーツは、種をのぞき、できるだけ細かいみじん切りにします。
-
2
デーツ、ココナッツ粉、アーモンド粉、湯、練りゴマをあわせて、よく混ぜます。
-
3
小さいボール状に丸め、できあがり。すぐに食べないときは冷蔵庫で保存してください。
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