缶詰のサーディンで☆簡単☆キヌア入り いわし団子 レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 キヌアは洗って3倍の水で約15分にて、水をきっておきます。
- 2 ボウルに1とつぶしたいわし、卵、みじん切りのみょうがとあさつき、塩、こしょう、パン粉をいれ、よく混ぜます。
- 3 フライパンを熱してオイルをいれ、ミニハンバーグ状に成形した2を両面こんがり焼いて、できあがり。
きっかけ
缶詰のサーディンで、いわしハンバーグ風のおかずを作ってみました。
おいしくなるコツ
缶詰に塩分が含まれている場合は、塩の量を加減してください。
- レシピID:1640010827
- 公開日:2014/03/01
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- カテゴリ
- いわし
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