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簡単美味しい!キャベツと豆腐のツナチャンプルー レシピ・作り方
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野菜と豆腐を炒めるだけの簡単なおかずです。たっぷり野菜がヘルシーです♪
作り方
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1
豆腐はざっと水切りし、キャベツは1センチ幅のざく切り、シイタケは薄切りし、にらは4、5センチに切る。
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2
フライパンにサラダオイルを熱してキャベツ、豆腐、しいたけを入れてざっと炒め、ツナ缶も入れてキャベツに火が通るまで炒める。
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3
2ににら、酒、しょう油、しょうがを入れてざっと混ぜながら炒め、味を見て塩コショウを加えて完成です。
きっかけ
肉がなかったので、残っていたツナ缶でチャンプルーを作りました。
おいしくなるコツ
豆腐の水分を使って炒めるので、水きりはざっとでいいです。
にらは最後に加えて歯ざわりを残していただきます。
登録されているカテゴリ
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野菜
>
キャベツ
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大豆・豆腐
>
木綿豆腐
レシピID: 1640010694
公開日:2014.02.07
つくったよスタンプ
5件
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おいしかった
1
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簡単だった
2
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節約できたよ
2
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つくったよレポート
7件(5人)
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2019.06.11
ニラ&しいたけがなくて、いんげん&しめじですが、美味しかったです♪今度はレシピ通りに作りまーす!
ちろふ
ちろふさん、はじめまして。つくレポいただいていたのに気づくのが遅れて失礼しました。
m(__)m美味しく作っていただいてありがとうございました。(#^.^#)
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2019.04.18
豆腐料理のレパートリーが増えて嬉しいです‼︎これから定番化します^ ^
オリーブ321
オリーブ321さん、こんばんは。
豆腐はヘルシーで、意外と和洋中なんでもいけますね。作っていただいて有難うございました。
(*^。^*)
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2018.11.02
ツナのコクがあって美味しくいただきました
LINママ
おはようございます(#^.^#)
おいしくつくっていただいてありがとうございました。
(*^。^*)
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2017.11.21
mari.rinさん、こんにちは。
ヘルシー、簡単が大好きなんです( ^^)
つくレポ、ありがとうございました。
(#^▽^#)
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