にんにくなしでも美味しい★ほうれん草ナムル レシピ・作り方

にんにくなしでも美味しい★ほうれん草ナムル
  • 5分以内
  • 100円以下
ラムチョップのひつじ
ラムチョップのひつじ
子どもがモリモリほうれん草を食べてくれる1品です。葉酸補給に!

材料(約3人分人分)

作り方

  1. 1 鍋にお湯を沸かし、分量外の塩を入れた後
    ほうれん草を茹でます
  2. 2 冷水にとってよく水気を切り
    2、3㎝の長さに切ります
  3. 3 ゴマ油をかけ、なじませた後
    鶏ガラスープの素、お好みで
    塩こしょうをふります
  4. 4 お皿に盛り付けて
    完成です!
  5. 5 お好みでいりごまをかけても
    美味しいです♪

きっかけ

にんにくを入れると食べる場面を選ぶので、入れなくても満足できるレシピを考えました。

おいしくなるコツ

ゴマ油を先にあえる事で 塩分控え目で作れます

  • レシピID:1640008063
  • 公開日:2013/06/22
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カテゴリ
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料理名
ほうれんの草ナムル
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つくったよレポート(37件)

  • 月のおと
    月のおと
    2022/04/22 01:42
    にんにくなしでも美味しい★ほうれん草ナムル
    簡単にできておいしかったです♪
  • しお.
    しお.
    2021/10/10 09:24
    にんにくなしでも美味しい★ほうれん草ナムル
    ごま油の風味がよくて美味しかったです(˶ˊᵕˋ˵)
  • ミルミント
    ミルミント
    2021/03/01 13:16
    にんにくなしでも美味しい★ほうれん草ナムル
    寒い時期のほうれん草って甘みもあってマリネにして
    美味しかったです(^^♪
  • まめもにお
    まめもにお
    2020/10/28 09:35
    にんにくなしでも美味しい★ほうれん草ナムル
    おはようございます。
    にんにく無しでも、とても美味しかったです。
    簡単に作れるのがいいですね。後一品欲しい時にぴったりでした。
    ご馳走様でした。

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