煮込みハンバーグ 豆腐でヘルシーに レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
玉ねぎをみじん切りにし、耐熱皿に入れバターを乗せ600ｗ３分加熱し
冷ましておく - 2 ひき肉に豆腐、１の玉ねぎ、すりおろした人参、塩一つまみを入れよく混ぜる
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3
熱くしたフライパンに油を入れ、２の肉だねを丸めて平らにして入れる。
真ん中をくぼませる - 4 中火で焼き目がつき１/３位色が変わってきたら、ひっくり返し弱火にして蓋をし焼く
-
5
ハンバーグから透明な肉汁がでれば火が通ってます。
フライパンから出しておく -
6
５のフライパンに☆の調味料を全部入れ、火にかける。
濃すぎれば少し水加えてもいいです。 - 7 ふつふつしてきたらハンバーグを入れ５分ほど煮込んで出来上がり
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- カテゴリ
- その他のハンバーグ
- 料理名
- 煮込みハンバーグ
rrrrringo
子供と食べられるものを中心に載せております。
離乳食、幼児食はあくまで子供のための食事であり大人向けではありません。ただ食べられないものを作っているつもりはありません。実際に味見をして少量で作って美味しい分量にしてあり油や塩分も減らしてあります。
大人の方のお口には合わないかと思います。
幼児食を大人の方が食べてお口に合わなかったのであれば、申し訳ありませんが大人用のレシピを検索してください
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