本格☆ヘルシー簡単ハンバーグ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
ひじきは洗って、水でもどす。
卵は溶いておく。 - 2 たまねぎは皮をむいて、みじん切りにする。
- 3 ボウルでひき肉、たまねぎ、ひじき、大豆、卵をよく混ぜる。
- 4 ボウルにパン粉、牛乳、塩コショウを加えてよく混ぜる。
- 5 混ざったら、丸めて、真ん中をくぼませておく。
-
6
フライパンに並べてフタをして焼く。
こんがり焼けたら裏返す。 - 7 両面焼けたら、できあがり☆
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