お手軽美容*茹でアスパラのオリーブオイルがけ レシピ・作り方

材料(1人分)
- アウパラガス 6本
- 塩 少々
- オリーブオイル 大さじ2
作り方
-
1
アスパラは水で洗い、3等分に切りお皿に並べる。
-
2
1にふんわりとラップをかける。
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3
800wのレンジで2分30秒温める。
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4
レンジから取り出し、少々塩をふる。
-
5
食べる直前にオリーブオイルをかけて出来上がり!
きっかけ
便秘にオリーブオイルを飲むと効果的と聞き、レシピに活用してみました。
おいしくなるコツ
アスパラの太さによって・・・これを基本にレンジの加熱時間を調節してみてください。
- レシピID:1640004462
- 公開日:2012/06/20
関連情報
- カテゴリ
- アスパラ
- 料理名
- 茹でアスパラのオリーブオイルがけ
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