子どもが喜ぶ 野菜たっぷり☆ヘルシー・ハンバーガー レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
ニンニク・玉ねぎ・ニンジン・ブロッコリーをみじん切りにして、肉、塩・こしょう、ケチャップ、ウスターソース、卵、パン粉と一緒によくこねます。
-
2
サラダオイルをひいて熱したフライパン（中火～強火）で、１を少量ずつ平らにして両面焼きます。
-
3
半分に切ったバンズに少量のマスタードをぬり、２のハンバーグ、ケチャップ少々、スライスしたトマトとキュウリをはさんで、できあがり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ハンバーガー
- 料理名
- 野菜とポークのハンバーガー
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
