おしゃれでヘルシー べジ＆ポーク・ラップ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
粉と水を混ぜ、塩小さじ１を加えて混ぜます。熱したフライパンにサラダオイル少々をひき、生地の半量を流しいれ、両面を焼きます。
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2
ニンジンとセロリは千切りにして塩少々をふり、アボカドは食べやすく切ってレモン汁（分量外）をかけておきます。焼き豚は小さく切ります。
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3
シートが冷めたら、マヨネーズとマスタードを塗り、ラップをしいて巻き寿司の要領で２の具をのせ、くるりと巻きます。
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4
ラップでくるみ、１０分ほどなじませてから、輪切りにして盛り付けます。
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- カテゴリ
- サンドイッチ全般
- 料理名
- 野菜と焼き豚のラップ・サンド
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