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タジン鍋活用！もやしと厚揚げのさっぱり蒸し レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（1人分）

タジン鍋活用！もやしと厚揚げのさっぱり蒸し
  • 100円以下

蒸しあがりの写真が綺麗でなかったので、準備段階の写真を載せました。http://plaza.rakuten.co.jp/mirrymirry/

作り方

  • 1

    もやしは洗っておく。（時間がある時にはヒゲの処理をします）　厚揚げは一度熱湯をかけ、油を落とします。

  • 2

    タジン鍋にもやしを山のように盛りつけ、適当に切った厚揚げを周りに並べ、お水を入れます。

  • 3

    ２の鍋を中火にかけ、カタカタと音を立てていたら少～し火を弱めもやしが程良い感じ…シャキシャキ感が残るように蒸します。

きっかけ

さっぱりしたものを食べたい時、少しカロリーを抑えた食事を摂りたい時、時間がない時、面倒な時（笑）作ります♪

おいしくなるコツ

少々面倒ですが、厚揚げに熱湯をかけることで油くささを取り除けるので、是非！
ポン酢でいただいても美味しいですが、市販のドレッシングなどお好みのもので食べても美味しいですョ♪

レシピID: 1640000649

公開日：2011-02-05 19:10:39.0

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料理名
もやしと厚揚げのさっぱり蒸し
料理用途
普段の料理

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