電子レンジで作る！生地なしお手軽キッシュ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
冷凍ほうれん草は
1～2センチ幅に切る、
ミニトマトは4等分に切る。 -
2
フライパンにオリーブオイルを入れ熱し
ほうれん草をサッと炒める。 -
3
ボウルに卵、☆の調味料を入れ
よく混ぜ合わせる。 -
4
耐熱容器に沿わせてラップを敷き、
3の卵液、ほうれん草、ミニトマトを入れ
軽くかき混ぜる。 -
5
ふんわりとラップをし
電子レンジで1分半加熱し、
ピザ用チーズを加え
全体をゆっくりとかき混ぜる。 -
6
再度ふんわりとラップをし
電子レンジで1分加熱する。
まだ固まっていなければ
追加で30秒ずつ加熱していき
様子を見てください。 -
7
お皿に取り、
切り分けて完成です！
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
yu_cooksweet2025/12/28 08:33
簡単でした
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
お好みの具材でアレンジOK＼(^^)／
ホームパーティー、クリスマス、
朝ごはんにもオススメです☆