【オートミール】ガーリックライス レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 耐熱皿にオートミールと水100ccを加えラップをしてレンジ600W2分かける。
-
2
其々の野菜をみじん切りにする。肉は1㎝に切る。
- 3 フライパンに油をひきニンニクを入れて香りがするまで炒め、野菜、キノコ、肉を加え火が通るまで炒めてオートミールを加えさらに炒め、調味料を全体にかけ混ぜ合わせる。
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