トースターあれば簡単★厚揚げとトマトのオーブン焼き レシピ・作り方

トースターあれば簡単★厚揚げとトマトのオーブン焼き
  • 約15分
  • 300円前後
しの◎
しの◎
具材載せてトースターで焼くだけレシピ。
トマトとオリーブオイルは相性抜群。
加熱することで栄養価も高くなるので、好きなレシピです❁

材料(2人分)

作り方

  1. 1 厚揚げは賽の目切りにします。
    新玉ねぎはスライス、トマトは食べやすい大きさにカットします。
  2. 2 厚揚げ、新玉ねぎ、トマトを適当に載せたら、卵をそっと真ん中に乗せます。
    今回はたまたま2つとも双子たまごちゃんでした❁
  3. 3 麺つゆをかけて、ピザチーズをパラパラしたら、トースターで10分〜15分。
    卵が好みの固さになったくらいでとめます。
  4. 4 焼けたら、ブラックペッパー、パセリをパラパラし、オリーブオイルを少したらっとしたらできあがりです。

きっかけ

フライパン洗うのが面倒くさかったのと、パパっとヘルシーなもの食べたいなと思ったので作りました。

おいしくなるコツ

焼くだけなので特にコツはありません! もし味が薄く感じたり、飽きたときにはケチャップ追加するとさらに美味しくなります♡

  • レシピID:1630013163
  • 公開日:2021/05/11
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カテゴリ
厚揚げ玉ねぎトマト全般その他のヘルシー食材簡単夕食
しの◎
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