チーズトマトマリネ レシピ・作り方
材料（2人分）
- トマト 1個
- スライスチーズ 1枚
- オリーブ油 大 1
- 塩胡椒 小 1
作り方
- 1 トマトを1cm以下の薄切りにする
- 2 皿にチーズを、好きな大きさにちぎって並べる
- 3 2の上に1を並べ、塩胡椒をまんべんなく振ったらオリーブ油を回しながらかける
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- 料理名
- トマトのマリネ
Sumi+na☆
保育園勤務٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
※最近承認出来ていませんでしたが再開します。
小学生2人,中学生1人の子育て主婦(๑•ᴗ•๑)♡
両親がおらず全く料理に関わる機会のなかった私が、16年程前に料理教室に通い、家庭料理からおやつ作り,パン作りまで、とにかくお料理大好きに(๑´`๑)
節約も得意で、家族5人で月3万♡
幼児食インストラクターの資格保持者( ˘ ³˘)
宜しくお願い致します(ㅅ ॑꒳ ॑*)
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トマトに含まれるリコピンは、油に溶けやすいので、油と一緒に食べる事で、体内への吸収率がupしますよ↑↑↑