しらすとブロッコリーのペペロン炒め レシピ・作り方
材料（2-3人分）
作り方
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1
ブロッコリーは小房に切り分ける。
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2
鍋に水と塩を入れて沸騰させ、ブロッコリーを1分半茹でる。
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3
茹で上がったらよく水気をきる。
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4
フライパンに油を敷いて唐辛子を軽く炒め、しらすも加えて炒め合わせる。
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5
ブロッコリーを加えて油が回るまでさっと炒める。
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6
醤油を回しかけ、全体によく炒め合わせたら塩で味を整えたら完成。
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- カテゴリ
- ブロッコリーとうがらし・葉唐辛子しらす
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ミニー70152021/03/03 18:53
糸切り唐辛子で(*^.^*)
美味しく頂きました
ご馳走様でした♪
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