唐揚げ風〜鶏むね肉のオーブン焼き★ レシピ・作り方

唐揚げ風〜鶏むね肉のオーブン焼き★
  • 約1時間
  • 300円前後
えみすけ0309
えみすけ0309
鶏むね肉、かつ揚げないのでヘルシーです^ ^

材料(4人分)

作り方

  1. 1 鶏むね肉を削ぎ切りにして一口大に切る。軽く塩コショウをする。
  2. 2 ポリ袋に【1】の鶏肉、○調味料をすべて入れてもみこむ。30分以上冷蔵庫で寝かせる。
  3. 3 別のポリ袋もしくはボールに片栗粉を入れて【2】の鶏肉にまぶす。
  4. 4 オーブンの天板にクッキングシートを敷き、【3】の鶏肉を皮を上にして並べる。
  5. 5 余熱したオーブン250度で20分ほど加熱して出来上がり★
    ※わが家ではからあげのコースがあるので自動でそれで作ってます。

きっかけ

揚げ物は片付けが大変で。 揚げないのでヘルシー♪

  • レシピID:1630009217
  • 公開日:2020/03/26
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鶏のから揚げ鶏むね肉片栗粉
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