塩ゆでブロッコリーのおかか和え レシピ・作り方
材料（4人分）
- ブロッコリー １株
- 水 1000ml
- 塩 小さじ１
- 鰹節 １袋
作り方
-
1
鍋に水を入れて火にかけます。
ブロッコリーは一口大に切ります。茎の部分も皮をむき切ります。
お湯がわいたら塩とブロッコリー入れます。入れたら火力は強火。
-
2
再沸騰してから約１分50秒～2分でザルにあげる。
ブロッコリーが普通、小さい場合は約１分 ～１分20秒であげる。
-
3
鰹節をまぶして
できあがり～♥
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 塩ゆでブロッコリーのおかか和え
たまラン☆子
食べることが大好き！！
作るのは面倒だけど、美味しい物が食べたいよね（笑）
なるべく国産で安全安心の食材を使うこと、とにかく毎日忙しいので簡単スピーディーに作るをモットーにしています！！
コロナ中のモヤモヤを吹き飛ばして、なるべく、明るく元気に過ごしましょう！！協力出来ることなんて、感染を広げないためになるべく家にいることしか出来ないけど…
医療従事者の皆様には心から感謝！！
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
簡単調理でビタミン補給しましょー‼