ミックスビーンズとささ身のハニーマスタード和え レシピ・作り方
材料（2人分）
- ミックスビーンズ（ドライパック缶） 120g
- 鶏ささ身 1本（50～60g）
- 玉葱 1/4個（50g）
- 塩（玉葱塩揉み用） 少々
- ○ヨーグルト（プレーン） 大さじ1と1/2
- ○マヨネーズ（ハーフ使用） 大さじ1/2
- ○粒マスタード（あらびき） 小さじ2
- ○蜂蜜 小さじ1
- 塩 適量
作り方
- 1 ささ身は茹でるかレンジで加熱し、水にとって冷まして細かく裂く。玉葱は薄くスライスして5分おき、しんなりしたら水気をぎゅっと絞る。ボウルに○印を入れて混ぜ合わせる。
- 2 ①のボウルにミックスビーンズ・ささ身・玉葱を入れて和え、味をみて塩で調える。
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つくったよレポート（4件）
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siromati2021/07/17 19:57
きゅうりも入れちゃいました、とっても美味しく出来ました♪ -
Kennyboy422021/06/18 14:02
豆を食べたくて作りました。サイドとして、彩りができ満足してます！ -
eina2020/03/16 20:08
ヘルシーで美味しいサラダができました。
ごちそうさまでした(*￣▽￣*)ノ -
いぬつかい2015/06/10 14:15
朝食に。パンにぴったりで美味しかったです。
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