とろ～り★おからバーグ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
おから
とりひき
塩
片栗粉
牛乳
グリーンピース
卵をまぜる
-
2
良く混ぜる
-
3
チーズを １０等分に切る
（私は クラフト切れてるチーズを利用、
5枚を更に半分に）
-
4
1を１０等分にして２のちーずを包む
-
5
チーズが見えないように丸める
-
6
小麦粉をまぶす
-
7
油をひいて
焼く
-
8
こんがり焼ければＯＫ
お好みで ケチャップなどつけて
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関連情報
- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- おからのハンバーグ
riograndetmk
ずぼら主婦の手抜き料理ばかり(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
食べた後の種を庭に蒔いたら（というか 生ゴミを埋めていたら）
全く何もしてないのに
色々と 食べられるものが育ってきて
（上の画像は 2010夏 収穫した野菜さんたちです♪）
家計 だいぶ助かっています
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