栄養満点!ゴーヤのチヂミ!!苦くなく美味しいよ レシピ・作り方

栄養満点!ゴーヤのチヂミ!!苦くなく美味しいよ
  • 約10分
  • 100円以下
ピタちゃん6009
ピタちゃん6009
ゴーヤもチヂミにすると苦くなくパクパク食べれます!!おつまみに!おやつに!お子様も旦那様も喜びます

材料(3枚人分)

作り方

  1. 1 人参は細切りにします。
    豚肉は細かく切り、ゴーヤは半分に切り白い部分をスプーンでこそげ落とし薄切りにします。
    塩をかけて揉みます。
  2. 2 小麦粉、片栗粉、水を混ぜ3つのボールに分けます。
    具材をそれぞれのボールに入れ混ぜます。
  3. 3 フライパンを熱しゴマ油を薄く引いてうすーく伸ばしながら入れます。
    具材を平たくなるようにして中火で焼きます。
    ひっくり返してゴマ油を少しまわしかけます。
  4. 4 カリッとして来たら出来上がり(╹◡╹)

    ポン酢や酢醤油、お好みで食べてください。

きっかけ

チヂミの配分が大事で!もちもちでカリッとする配分見つけました

  • レシピID:1620024587
  • 公開日:2017/03/15
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
チヂミ簡単豚肉料理その他の豚肉ゴーヤその他の韓国料理
ピタちゃん6009
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る