お肉と間違える！大豆ミートdeミートソース レシピ・作り方
- 約30分
- 300円前後
ピタちゃん6009
お肉みたいだ大豆ミートのミンチ風を使用して、お肉を使わずにミートソースを作ります！ヘルシーで健康で食べ過ぎたけど、しっかり食べたい！ダイエットだけど食べたい方に
材料（2人分）
作り方
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1
パスタは茹でておく。
大豆ミートはお湯で10分ほど戻しよく絞る。
にんにくをみじん切りにする。 -
2
フライパンにオリーブオイルをいれ、にんにくを入れ火にかける。
香りが立ってきたら大豆ミートを加えトマト缶を加える。
-
3
コンソメを包丁等で細かくして加えくつくつさせる。
5分ほどしたら塩を加え味を整える
-
4
パスタの上にかけて出来上がり！
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関連情報
- 料理名
- 大豆ミートのミートソース
ピタちゃん6009
こんにちわ!!ピタです。。。。
きっちりはかっての料理は苦手なので、家にいてあるもので・・・・簡単においしくつくる努力をしています。
できればヘルシーに！！簡単に！！美味しく！！
これがモットーです（＾＾）
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