こどものお弁当★梅れんこんごはん レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 れんこんスライスをみじん切りにして耐熱容器に入れ、ラップをしてレンジ加熱する。500W30秒。
- 2 梅干しの種を取って包丁でたたき、れんこんに加えて混ぜる。
-
3
ごはんと白ごまを加えてムラのないように混ぜる。
※ごはんにねばりが出ないよう、切るように混ぜます。 -
4
★組み合わせ例
・春雨スープ（スープボトル）
にんじん・ほうれん草・ねぎ・かにかま入り
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関連情報
- 料理名
- 梅れんこんごはん、梅ごはん
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