調味料３つ★ノンオイル★うまトマカレー豚丼 レシピ・作り方
材料（２人分）
- ごはん ２膳分
- 豚こま切れ肉 （一口大に） １５０ｇ
- 玉ねぎ （くし型切り） １/４個
- ズッキーニ 黄＆緑 （半月切り） ３～４ｃｍ分
- プチトマト （半分に切って） ３～４個
- ★ 中濃ソース 大さじ１．５
- ★ ケチャップ 大さじ１．５
- ★ ガラムマサラ 小さじ１/２～１
作り方
- 1 フライパンに湯を沸かし 塩少々（材料外）入れ 沸騰したら豚肉＆玉ねぎを入れ 再沸騰したら ズッキーニを入れ 湯通しして引き上げます。
- 2 フライパンをサッと拭いて★を入れて火にかけ ぶつぶついってきたら １の具材＆プチトマトを入れて絡めます。
- 3 器にごはんをよそい ２をかけたら出来上がり。
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