無塩 ごまサラダうどん レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 冷凍うどんを規定の時間ゆでて冷ます。
- 2 インゲンを３分間ゆで、筋をとり、３ｃｍに切る。
-
3
レタスを１口大にちぎる。
プチトマトを４等分に切る。
紫蘇の葉を刻む。
キュウリを半割りにし、５ｍｍ幅に切る。 -
4
冷ましたうどんの上に、野菜をすべてのせ、上に練りごまペースト、ブラックペッパー少々、七味少々をかける。
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