お豆腐入りチヂミ レシピ・作り方

お豆腐入りチヂミ
  • 約15分
  • 100円以下
minpaan
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お豆腐入りのヘルシーなチヂミです♡

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ボウルに絹豆腐を入れ、泡立て器で細かく崩します。そこに卵、水、しょうゆ、小麦粉を入れて混ぜます。
  2. 2 ニラは5センチ幅に、人参とジャガイモは千切り、スライスチーズを手でちぎって、手順1のボウルに加えて混ぜます。
  3. 3 フライパンに油を入れ、出来たタネの半量を入れて薄めに伸ばし、両面を焼きます。ごま油で焼いても美味しいです。
  4. 4 酢醤油にごま油やラー油を入れたタレにつけていただきます。

きっかけ

ニラが余っていたので

  • レシピID:1620022300
  • 公開日:2015/08/06
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にら
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