胡瓜と糸コンの冷やし中華風 レシピ・作り方

胡瓜と糸コンの冷やし中華風
  • 約10分
  • 100円以下
はな9420
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ダイエット用にすりおろし胡瓜を使ったおかずです♪ダイエット中のご飯の前にどうぞ☆

材料(1人分)

  • 糸こんにゃく 100グラム
  • 胡瓜 1/2本
  • ◎醤油、ごま油、酢 各小さじ1強
  • ◎砂糖 小さじ1/2
  • いりごま 大さじ1/2

作り方

  1. 1 糸こんにゃくを熱湯で2分ほど茹でる。◎をあわせる。
  2. 2 器に水気を切った糸こんにゃくをもりつけ、すりおろした胡瓜といりゴマを乗せ、◎をかけたら完成☆

きっかけ

すりおろし胡瓜がダイエットにいいと聞いたので、ヘルシーな糸こんにゃくと合せておかずにしてみました♪

  • レシピID:1620015734
  • 公開日:2014/02/14
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糸こんにゃく
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